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下面附上一則新聞讓大家了解時事
入夏高溫潮濕 醫師憂日本腦炎案例恐創近年新高 : 最新台灣本土研究發現，溫度和濕度都會影響日本腦炎病毒的傳播，溫度上升至22度後，每升高1度，日本腦炎感染案例數將增加14.4%；當相對濕度增加至70%至74%，隨後每增加5%濕度，日本腦炎感染案例數將增加9.8%。近日高溫多雨，恐讓疫情持續增溫。 馬偕醫院兒童感染科主任紀鑫指出，7、8月高溫潮濕，為日本腦炎感染的高峰期，流行期會一直延續到10月，目前治療日本腦炎，無無有效的抗病毒藥物，接種疫苗為預防的最好方式。 大部分成人對於日本腦炎抱持著「事不關己」的態度，以為那是幼兒才會罹患的疾病，但國內流行病學調查發現，1961至1977年出生的民眾體內抗體陽性率偏低，屬於高風險族群。 此外，從疾病管制署公布的日本腦炎案例年齡分布來看，自1998年以後，9成為20歲以後成人，其中又以40歲至59歲這個區間民眾的感染風險較高。 紀鑫指出，今年截至6月26日為止，全國已有17起日本腦炎感染案件，為去年同期案例數的2.8倍，均為成年人，發病期間出現發燒、頭痛、意識障礙，甚至性格大變。 紀鑫表示，我國早就將日本腦炎疫苗列為幼兒常規疫苗，一般建議在1歲3個月至2歲3個月之間，接種疫苗，近幾年來，採用新型疫苗，只要依照時程，接種兩劑，保護力可達20年。 台灣疫苗推動協會理事長、台大教授李秉穎表示，入夏以來，溫度飆高且多雨，濕熱環境將促使病媒蚊大量孳生，擴大日本腦炎病毒傳播範圍及速度，國人千萬不可等閒視之。 研究顯示，三斑家蚊為日本腦炎傳散的主要媒介，最遠飛行距離可達3公里，且體內的病毒更可透過產卵傳給下一代，傳播範圍超乎想像，李秉穎建議成年人，應該接種一劑疫苗，降低感染風險。 編輯推薦 喝水好處看的見！堅持喝白開水30天 外貌產生巨大變化 多吃肉少澱粉，減肥快2倍？ 營養師建議依這3點調整才健康
小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟 學會6招戰勝 : 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】肚子上一圈又一圈的肥肉，總讓你難以釋懷？雖明知少吃多動是幫助遠離肥胖的不二法則，但卻老是因疲倦、食慾旺盛而難以改善？小心，恐是假性飢餓作祟惹禍！想要一甩肥胖問題，不妨可試著學會下列6招飲食秘訣，食用低GL指數的食物，就是有效戰勝假性飢餓的好方法！ ③吃正餐時不要吃到飽，要有微微不足的感覺 這是要「少量多餐」的意思，早餐、午餐、晚餐三餐一定要吃，早餐和午餐間、午餐和晚餐間吃一點GL指數低的零食即可。 ④餐間可以吃一點GL指數低的零食 在正餐與正餐間吃一點零食，能持續、穩定的提供身體能量，降低無法克制想吃東西的慾望。不過，在不想吃東西的時候吃零食，其實並不好，還是要以個人情況衡量。 ⑤不要在吃飽後立刻吃水果、飲料等甜食 正餐後的飲食習慣非常重要。尤其在餐後固定吃GL指數高的水果、含糖飲料、茶、清涼飲料、咖啡因飲料、含糖果汁、蛋糕等，會導致血糖調節能力出問題，想要消除肚子贅肉就更加困難。 ⑥喝咖啡時，不要同時吃麵包等碳水化合物食品 咖啡和碳水化合物的組合，在控制血糖上是致命的組合，尤其這是讓正餐不定量進食的原因。 【延伸閱讀】
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