久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(Fairfield Inn & Suites Kelowna（基洛納費爾菲爾德酒店）)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
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中國時報【林欣誼╱專訪】
從小學開始釣魚、當過15年釣魚雜誌總編輯的魚達人李嘉亮，一談起魚就雙眼發亮，滔滔不絕，60歲的他曾為溪流生態調查創下6小時釣500隻魚的紀錄，可以一天寫作2000字，在書桌跟在水邊一樣優游自得，近日推出新作《咱ㄟ淡水魚》。
活力充沛宛如老頑童的李嘉亮是家裡么兒，父親在迪化街經商致富，64歲才生他，從小醉心釣魚的他往往趁父母不注意開溜流連河邊，笑稱把「釣魚」當學校在念，「中學翹課釣魚差點被退學，高中開始寫釣魚文章投稿。」
高中畢業後他想過開水族館、釣具行，「但又不想被店綁住，最後走上寫作這條路。」別人釣魚當興趣，他卻當正職，展開人生事業，他細數與魚相關的7種人員包括漁民、釣客、養殖業者、學者、大廚、饕客、相關書籍作者，「我全部都涉獵研究」。
當時釣魚活動在台灣正興盛，他在哥哥辦的釣魚相關雜誌當總編輯，走過雜誌的風光年代，更為了鑽研各種釣場、魚種釣法，自學語文讀遍日、英書籍，對寫作的敬意也油然而生，「人家一輩子研究寫出一本書，我們花幾小時就能讀完，這事本輕利重啊！」
李嘉亮出版過魚類圖鑑、台灣海鮮介紹等約10本書，因為一頭栽入閱讀世界，讓他理解海洋的博大精深，寫作題材除了釣魚的技法、海鮮料理，更從台灣的常民魚知識，延伸到漁業政策、海洋保育。
《咱ㄟ淡水魚》是繼《台灣魚達人的海鮮第一堂課》、《台灣魚達人帶你環島吃海鮮》介紹海釣魚種之後，從台灣常民飲食的角度書寫鱸鰻、筍殼魚、草魚、鯉魚與蝦蟹蛙類等31項淡水魚種。
談到最大心願，李嘉亮語重心長說：「當然是推廣生態保育。」近年他與學界合作參與地方性溪流的魚種調查，考察台灣離島的魚類紀錄，約有6本書將於明年出版，盼把長年的經驗、考察與思索化為文字留給後代。
（中央社記者廖壬楷台中6日電）「過多的糖是毒」，台中醫院小兒科醫師陳敏恭表示，吃糖會使人產生愉悅的感覺，但是小孩子食用過量的糖類，容易造成蛀牙、肥胖及長不高。
陳敏恭指出，過去糖果、糕餅、飲料類都是使用蔗糖，但因蔗糖的成本太高，所以現在大都是添加玉米製成的人工果糖。人工果糖不同於天然果糖（天然果糖大多存在於水果及蔬菜），我們的身體只有肝臟能夠利用人工果糖，所以多餘的人工果糖在體內會轉換成脂肪，造成肥胖。
陳敏恭強調，人工果糖是所有糖類中最糟糕的糖，但因為它便宜，加上一般人喜歡吃甜的東西，所以就充斥在甜點、飲料、蛋糕、餅乾及糖果。
陳敏恭表示，糖的確可以使人造成愉悅的感覺，但體內過多的糖分會刺激胰島素的分泌，而過多的胰島素會抑制生長激素的生成，所以過量的糖分不僅會讓小孩變胖，也會造成身材矮小。
至於1天的糖分不可超過幾公克？陳敏恭說，成長中的孩子（小於18歲)，每天總糖量最多不要超過25公克。下次吃東西前，除了注意卡路里外，也記得看看糖分的克數。1051206
下面附上一則新聞讓大家了解時事
針對蔡英文總統與美國總統當選人川普的越洋熱線，國安局副局長周美伍今天(5日)表示，這是台美斷交以來，台美互動的新模式，可以視為美方對台灣釋出善意，他也說，未來台美關係應該是審慎樂觀。
蔡英文總統日前與美國總統當選人川普越洋熱線，不僅成為國際關注也成為國內話題。民進黨立委陳亭妃5日在立法院外交及國防委員會質詢時，也進一步詢問國安局副局長周美伍、國防部副部長李喜明對台美熱線的看法。
國安局副局長周美伍指出，這是中華民國與美國從1979年斷交以來，第一次出現這種互動模式，國安局認為是美方釋出善意。周美伍說：『(原音)台美斷交以來，美國對台美互動模式第一個產生重大改變，這對我們當然是一個好的事情、好的開始，這種互動模式是前所未有的，我想我們應該可以視為這是美方對我們的善意，未來我相信台美關係是保持審慎樂觀態度。』
國防部副部長李喜明表示，從行政部門角度來看，這是一個非常好的互動象徵。李喜明說：『(原音)未來對國防部推動對美工作來講，都是正面的影響，所以基本上我覺得政府處理這事情還有美國處理這事情，都是非常好的事情。』
針對有外國媒體把這通熱線，視為點燃台海緊張關係的導火線，李喜明強調，維持好的台美關係跟穩定的兩岸關係，其實是並行不悖，當中不見得會產生衝突與矛盾。
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Associated Press | 拍攝者 Carolyn Kaster
2016年11月24日週四 台北標準時間上午4時57分
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